Znanci pogosto svetujejo, naj za zdrav obrok izločimo ogljikove hidrate, a to ne deluje vedno. Vredno je raziskati. prav drobna napaka naredi jogurt kefirJeseni jabolčna pasta postane lepljiva Morda običajno spregledamo že nekaj kapljic limoninega soka, vendar prav te pogosto poudarijo okus jedi. Pri kuhanju zato stavite na sveže sestavine, zmerno začinjanje in dovolj časa, da se okusi lepo povežejo.
