पेट की चर्बी कम करने में के लिए रोजाना रात में पिएं ये हर्बल चाय
दालचीनी एक मसाला है जोकि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। दालचीनी को लोग खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं दालचीनी की चाय पीने से आपको वजन घटाने में मदद मिलती है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए दालचीनी की चाय बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। दालचीनी की चाय पीने से आपके शरीर में खराब कॉलेस्ट्रोल के स्तर को कम करने में मदद मिलती है।
इसके साथ ही इससे आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। दालचीनी की चाय आपके पेट फूलने या गैस की समस्या को दूर करने में सहायक होती है। इतना ही नहीं अगर आप रोजाना रात के खाने के आधे घंटे बाद दालचीनी की चाय पीते हैं तो इससे आपको फास्ट वेट लॉस में मदद मिलती है,
सामग्री-
पानी एक कप
दालचीनी का पाउडर एक चम्मच
काली मिर्च एक चुटकी
शहद एक चम्मच
नींबू का रस थोड़ा सा
दालचीनी की चाय कैसे बनाएं
दालचीनी की चाय बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन में एक कप पानी डालें।
फिर आप इसमें दालचीनी का पाउडर, काली मिर्च और नींबू का रस डाल दें।
इसके बाद आप इस मिक्चर को अच्छी तरह से उबाल लें।
फिर आप इसको एक कप में छानें और शहद डाल कर मिला दें।
अब आपकी हेल्दी दालचीनी की चाय बनकर तैयार हो चुकी है।
बैली फैट को बर्न करने के लिए आप इस चाय को रोजाना रात के समय में पीएं।
