जाने बालों में तेल लगाने से जुड़ी खास बाते
आमतौर पर बाल आपकी खूबसूरती को बढ़ाने में मुख्य भूमिका निभाते हैं। यही वजह है कि लोग बालों को हेल्दी रखने के लिए क्या कुछ नहीं करते। महिलाओं को लंबे और घने बाल काफी आकर्षित करते हैं। बता दें कि लोग अपने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए खूब पैसे खर्च करते हैं। इसके लिए महंगे शैंपू के अलावा महंगे तेल का भी इस्तेमाल करते हैं, ताकि उनके बाल जल्दी लंबे और घने हो जाए, लेकिन इससे कोई खास फर्क देखने को नहीं मिलता, उल्टा कई बार इससे समस्याएं और बढ़ जाती हैं। आज कल मार्केट में ऐसे कई तेल उपलब्ध हैं, जो बालों से जुड़ी समस्याओं को खत्म करने का दावा करते हैं और लोग उसपर भरोसा भी करते हैं।
लोगों को ऐसा लगता है कि रोजाना ऑयलिंग करने से बाल तेजी से बढ़ेंगे और इससे हेयर फॉल की समस्या चली जाएगी। हालांकि, इन बातों में कोई सच्चाई नहीं है। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ जयश्री शरद के अनुसार, लोगों के बीच हेयर ऑयल को लेकर कई ऐसे मिथक हैं, जिसमें किसी भी तरह की कोई सच्चाई नहीं है। वहीं इसे लेकर डॉ जयश्री शरद ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट भी शेयर किया है, जिसमें हेयर ऑयल से जुड़ी कुछ मिथकों के बारे में बात की है। उन्होंने इस पोस्ट के जरिए बताया कि ऑयलिंग से बाल तेजी नहीं बढ़ते और न ही इससे बालों से जुड़ी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।
बालों में तेल क्या करता है काम
बालों में तेल लगाते वक्त लोग ऐसा सोचते हैं कि इससे हेयर फॉल, डैंड्रफ या फिर टूटने की समस्या ठीक हो जाएगी, जबकि ऐसा नहीं है। नारियल तेल, बादाम का तेल या फिर प्याज का तेल, इन सभी तेलों का इस्तेमाल करने से पहले जानना होगा कि यह आपके बालों में किस तरह काम करते हैं। डॉ जयश्री शरद के अनुसार तेल अच्छे कंडीशनर होते हैं। यह बालों को मुलायम बनाने के काम करते हैं, साथ ही, इससे उन्हें पोषण मिलता हैं। बालों में रूखापन या फिर उलझे हुए हैं, तो तेल की मदद से इसे ठीक किया जा सकता है। यह बालों में एक सुरक्षा कवच की तरह काम करता हैं। अगर आप भी ऐसा सोचती हैं कि इससे हेयर फॉल या फिर बालों की तेजी से बढ़ाया जा सकता है तो यह पूरी तरह गलत है।
डैंड्रफ और हेयर फॉल की समस्या
डॉ जयश्री शरद ने अपने पोस्ट में बताया कि अगर आप डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं तो % केटोकोनाज़ोल या फिर जिंक पाइरिथियोन बेस्ट शैंपू का उपयोग करें। इसके बावजूद डैंड्रफ की समस्या ठीक नहीं हो रही है तो बेहतर होगा कि किसी डर्मेटोलॉजिस्ट संपर्क करें। वहीं अगर हेयर फॉल की भी समस्या हो रही है तो इस बारे में भी डर्मेटोलॉजिस्ट को बताएं। क्योंकि बालों के गिरने के पीछे कई वजह हो सकते हैं। ऐसे में इसका कारण जानकर उसका इलाज किया जा सकता है।
डाइट में शामिल करें ये चीजें
बालों को हेल्दी रखने में डाइट अहम भूमिका निभाते हैं। सही खानपान से बालों को दोबारा हेल्दी किया जा सकता है। इसके लिए अपनी डाइट में विटामिन ए, बी, सी, डी, ई और कैल्शियम, जिंक,मैग्नीशियम,क्रोमियम, आयरन और अन्य मिनरल्स को शामिल करें। इसके अलावा हाई प्रोटीन वाली डाइट को फॉलो करें। इससे बालों में काफी फर्क देखने को मिल सकता है।
