अनार से पुरुषो की कई समस्या होगी दूर , जाने

अनार एक ऐसा फल है, जो सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि कई यौन स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के साथ आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह फल लो टेस्टोस्टेरोन लेवल (low testosterone) से लेकर लिबिडो (libido) और इरेक्टाइल डिसफंक्शन (erectile dysfunction) तक पुरुषों के यौन समस्याओं का इलाज कर सकता है। यह सुपरफूड एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को यौन जीवन को बेहतर बना सकता है।

लाल रंग का यह फल टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ा सकता है, स्पर्म क्वालिटी में सुधार कर सकता है और सेक्स ड्राइव और मूड को बेहतर बना सकता है। ऐसा माना जाता है कि अनार में रेड वाइन और ग्रीन टी से भी तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करते हैं, सूजन को कम करते हैं, हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं और हानिकारक फ्री रैडिकल से लड़ते हैं, जो उम्र बढ़ने, बीमारी और कैंसर का कारण बनते हैं। अगर आप अपने यौन स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको किसी भी रूप में अनार का सेवन करना चाहिए

टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने में सहायक

स्कॉटलैंड के एडिनबर्ग में क्वीन मार्गरेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को दो सप्ताह तक प्रतिदिन एक गिलास अनार का रस दिया गया, उनमें टेस्टोस्टेरोन में औसतन 24% की वृद्धि हुई। टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में पाया जाने वाला हार्मोन है, जो आपके चेहरे के बालों, गहरी आवाज, मांसपेशियों की वृद्धि और यहां तक कि आपकी सेक्स ड्राइव को भी नियंत्रित करता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का करता है इलाज

इसी अध्ययन में बताया गया है कि अनार इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानी नपुसंकता का भी इलाज कर सकता है। तनाव, चिंता, कम आत्मविश्वास और डर इरेक्टाइल डिसफंक्शन के प्रमुख कारण हैं। इस अध्ययन से पता चला है कि अनार उन मनोवैज्ञानिक चिंताओं को सुधारने में सक्षम हो सकता है जो नपुसंकता का कारण बन सकते हैं।

ब्लड फ्लो में करता है सुधार

शरीर के हर अंग की तरह लिंग में भी ब्लड फ्लो का बेहतर होना जरूरी है। यदि हाई ब्लड प्रेशर और खराब धमनियों की वजह से ब्लड फ्लो प्रभावित हो सकता है, जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अनार का रस सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। 2007 के एक अध्ययन में पाया गया कि 100% अनार का रस पीने से इरेक्शन में सुधार हो सकता है। ऐसा अनार की हाई एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण होता है।

दिल की बीमारी से बचाने में सहायक

अनार विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और मिनरल्स से भरपूर होता है और यह आपकी रक्त वाहिकाओं को साफ करके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है। हृदय रोग इरेक्टाइल डिसफंक्शन और लो सेक्स ड्राइव का एक बड़ा कारण है। एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि अनार का रस टाइप 2 डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।

मोटापा करता है कम

अधिक वजन होने से इरेक्टाइल डिसफंक्शन, लो टेस्टोस्टेरोन, हार्मोन लेवल बिगड़ना, हृदय रोग, डायबिटीज और बहुत कुछ हो सकता है। अनार को मोटापा कम करने के लिए जाना जाता है। क्वीन मार्गरेट में 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना अनार खाते थे, उनकी भूख शांत रहती थी। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि यह फल के पॉलीफेनोल्स (एक विशिष्ट प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट) के कारण था, जो भूख को दबाने वाला काम कर सकता है।