5 जड़ी-बूटियाँ जो बालों के विकास को बढ़ा सकती हैं

प्रकृति ने हमें कई पोषक तत्व दिए हैं। चेहरे की रंगत को निखारने वाले फेस मास्क से लेकर बालों को मजबूत और सुंदर बनाने वाले हेयर वॉश तक प्रकृति से हमें सबकुछ मिला है। इसी तरह जड़ी-बूटी भी प्रकृति की देन है। इसका इस्तेमाल आजकल हेयर प्रोडक्ट्स में खासतौर से किया जा रहा है। बालों का झड़ना महिला हो या पुरुष दोनों के लिए चिंता की बात है। बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। अनुवांशिकी और विटामिन की कमी से लेकर हार्मोन में बदलाव के कारण बाल झड़ सकते हैं।

कई बार थायरॉइड से ग्रसित लोगों के भी बाल पतले हो जाते हैं। बता दें कि बढ़ते बालों के लिए कोई मेजिकल टेबलेट नहीं है, लेकिन कुछ शोध बताते हैं कि कुछ जड़ी-बूटियां बालों के झड़ने की समस्या को कम कर नए बालों के विकास को बढा़वा दे सकती हैं। अगर आप भी अपने हेयर केयर रूटीन में बालों की ग्रोथ बढ़ाने वाले महंगे उत्पाद खरीदकर थक गए हैं, तो जड़ी-बूटियां आपके लिए अच्छा विकल्प हैं। तो आइए जानते हैं, उन जड़ी-बूटियों के बारे में, जिनसे आपको बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद मिलेगी।

​आंवला

आंवला आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाने वाली सबसे अच्छी जड़ी-बूटी है। यह एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर है। आंवला के अर्क का बालों के रोम के अंदर सेल्स पर अच्छा प्रभाव पाया गया है।

कैसे अप्लाई करें

अच्छी तरह से शैंपू करने से पहले पांच से दस मिनट के लिए आंवले के तेल या इसके अर्क से सिर की मालिश करें। बता दें कि आंवला टैबलेट या फिर सप्लीमेंट रूप में भी उपलब्ध है। पर ध्यान रखें कि आंवला हर किसी के लिए बालों को बढ़ाने का अच्छा तरीका साबित नहीं होता। कुछ लोगों को इसे बालों पर लगाने से एलर्जी हो सकती है।

​एलोवेरा-

बालों को लंबा और घना बनाने के लिए एलोवेरा एक शानदार जड़ी-बूटी है। इसमें विटामिन ए, सी, ई के अलावा एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। Researchgate.net मे छपे एक रिसर्च (1) के अनुसार, एलोवेरा की पत्तियों के अंदर एक जेल जैसा पदार्थ होता है, जो स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार के लिए फायदेमंद है।

​कैसे अप्लाई करें

बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए एलोवेरा जेल या जेल प्रोडक्ट्स चुनें और शैंपू करने से पहले इससे सिर की मालिश करें। नियमित रूप से ऐसा करने पर आपको अपनी स्कैल पर एलोवेरा का बहुत अच्छा प्रभाव देखने को मिलेगा।

​सॉ पाल्मेटो

सॉ पाल्मेटो पौधे का अर्क बालों के कई सप्लीमेंट्स में पाया जाता है। इसमें कई तरह के एक्टिव कंपोनेंट होते हैं। जब कोई व्यक्ति इसे मौखिक रूप से लेता है, तो जड़ी-बूटी अपना सकारात्मक असर दिखाना शुरू कर देती है। इन बैरीज में मौजूद पोषक तत्व डीटीएच को बालों के रोम को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं।

कैसे लें-

सॉ पाल्मेटो इसे मौखिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है। आप लगभग आठ सप्ताह के आसपास अपने बालों की ग्रोथ में कुछ इंपू्रवमेंट जरूर देखेंगे। ध्यान रखें, सॉ पाल्मेटो लेने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।

​रोजमेरी तेल

रोजमेरी तेल में पाए जाने वाले एंटीइंफ्लेमेट्री और एंटीमाइक्रोबियल गुण स्कैल्प से जुड़ी खुजली और फ्लेकिंग जैसी समस्याओं से निजात दिलाते हैं। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेट्री गुणों के कारण यह बालों की ग्रोथ के लिए भी अच्छा विकल्प है।

कैसे अप्लाई करें-

रोजमेरी तेलरोजमेरी तेल की कुछ बूंदों को स्कैल्प पर लगाएं। पांच से दस मिनट तक इससे मसाज करें और फिर तुरंत बाद शैंपू से धो लें। चार हफ्तों के अंदर आपको कुछ बदलाव देखने को मिलेगा।

​डंडेलियन रूट

जब इस जड़ी-बूटी को मौखिक रूप से लिया जाता है, तो यह स्कैल्प में सूजन को कम कर देता है। इससे यह सेबोरहाइक , डार्माटाइटिस और डैंड्रफ जैसी सूजन वाली स्कैल्प की स्थिति से परेशान रहने वालों के लिए एक अच्छा सप्लीमेंट साबित होता है।

कैसे अप्लाई करें-

यह बर्डोक रूट के साथ मिलने पर बहुत अच्छी तरह से काम करता है। 10-14 दिनों के अंदर आपको बेहतर परिणाम मिलना शुरू हो जाएंगे।