गलती से भी प्रेग्नेंसी में न खाएं ये बूटी, पेट में ही मर सकता है बच्चा

जड़ी बूटियों को सेहत का साथी माना जाता है, लेकिन हर चीज की तरह इनके भी कुछ नुकसान हो सकते हैं। अश्वगंधा एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है, लेकिन प्रेगनेंट महिला को इसके सेवन से पहले कुछ सोच-विचार कर लेना चाहिए। यहां हम आपको बता रहे हैं कि गर्भवती महिला को अश्वगंधा लेना चाहिए या नहीं।
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिसका उपयोग अनेक औषधियों में किया जाता है। चूंकि, अश्वगंधा की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्भवती महिलाओं को इस बात का डर रहता है कि प्रेग्नेंसी में इसका सेवन किया जा सकता है या नहीं। अश्वगंधा को पुरुषों में वीर्य बढ़ाने वाला माना जाता है और कई पुरुष अपनी फर्टिलिटी पॉवर को बढ़ाने के लिए इस जड़ी बूटी को लेते हैं, लेकिन क्या प्रेगनेंट महिला इसे खा सकती हैं? आइए जानते हैं कि गर्भवती महिला को अश्वगंधा लेना चाहिए या नहीं।
अश्वगंधा को स्ट्रेस कम करने की दवा के रूप में जाना जाता है। यह एड्रेनल सिस्टम को बढ़ावा देती है और हार्मोंस को संतुलित करती है। सदियों से कई आयुर्वेदिक दवाओं में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है।
इस सबके बावजूद अश्वगंध गर्भवती महिला के लिए सुरक्षित नहीं होता है। अश्वगंधा से गर्भपात हो सकता है, इसलिए प्रेग्नेंसी में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। हालांकि, अगर आप फिर भी इसे खाना चाहती हैं, तो एक बार डॉक्टर से जरूर बात कर लें।
मीडिया में प्रकाशित एक आर्टिकल के अनुसार अश्वगंधा में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो गर्भपात करवा सकते हैं। हालांकि, अगर आप मिसकैरेज के लिए कोई विकल्प देख रही हैं, तो इसके लिए हर्ब के सेवन का तरीका तो बिल्कुल न चुनें। प्रेग्नेंसी में अश्वगंधा के उपयोग को लेकर अलग-अलग तरह की राय सुनने को मिलती है। कुछ मेडिकल एक्सपर्ट और आयुर्वेदिक डॉक्टरों का कहना है कि अश्वगंधा से महिलाओं को एनर्जी मिलती है इसलिए प्रेग्नेंसी में इसके सप्लीमेंट लेने चाहिए।
डिलीवरी के बाद भी सप्लीमेंट के रूप में इसे लेने से नई मां को फायदा होता है। यह शरीर को ताकत देती है और स्ट्रेस को कम करती है और ब्रेस्ट में दूध बनने की प्रक्रिया को बढ़ावा देती है। हालांकि, फायदों के साथ-साथ इसके कुछ नुकसान भी हैं।
कहते हैं कि अश्वगंधा पीरियड्स लाने में मदद करता है। यही वजह है कि गर्भावस्था में अधिक मात्रा में इस बूटी को लेने से मना किया जाता है। अधिक मात्रा में अश्वगंधा को लेने से गर्भपात हो सकता है। हालांकि, आप आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह पर अश्वगंधा का सेवन कर सकती हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर आमतौर पर एक दिन में आधा चम्मच से कम अश्वगंधा लेने की सलाह देते हैं।
आप इस बात को समझिए कि प्रेग्नेंसी बहुत नाजुक समय होता है और इस दौरान कोई भी गलती आपको या आपके बच्चे को बहुत भारी पड़ सकती है। आप जो भी खा रही हैं, उसका सीधा असर आपके बच्चे पर पड़ेगा इसलिए किसी भी जड़ी बूटी और आयुर्वेदिक सप्लीमेंट को खाने से पहले उस पर रिसर्च करनी बहुत जरूरी है। बेहतर होगा कि आप प्रेग्नेंसी में अश्वगंधा न खाएं, लेकिन अगर फिर भी आप इसे लेना चाहती हैं तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।